ЗВОНИТЕ: ✆ +375 44 710 70 70

Советы для поддержания упругости кожи

1. Не опирайтесь лицом о руку. Возникшие складки станут постоянными.
2. Не сутультесь. Сидите прямо. Правильная осанка важна для поддержания здоровой кожи шеи.
3. Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта (лучше вылечите зуб), т.к. там мышцы будут укрепляться, а на другой – оставаться расслабленными.
4. Не морщите нос, когда смеетесь или улыбаетесь.
5. Не щурьтесь, когда смеетесь или улыбаетесь, это может вызвать появление складок вокруг глаз.
6. Не смотрите на солнце без защитных очков, это может вызвать появление большого количества складок вокруг глаз.
7. Не спите ночью более, чем на одной подушке. Во сне ваше лицо проваливается в толстую подушку, и утром, когда Вы просыпаетесь, кожа оказывается примятой и складчатой. Примерно через час морщины исчезают, но с годами складки становятся постоянными.
8. При снятии макияжа не пользуйтесь салфетками, т.к. они могут вызвать раздражение кожи.
9. Если Вы придерживаетесь диеты, то старайтесь не сбрасывать более 1 кг за неделю. Быстрое снижение веса приведет к потере мышцами тонуса.
10. Старайтесь выпивать как минимум восемь стаканов воды в день.
11. Перед тем, как наносить косметику, и в течение дня, слегка смачивайте лицо минеральной водой.
12. Старайтесь употреблять в пищу больше витаминов и минеральных веществ. Всегда ешьте свежие фрукты и овощи.
13. Старайтесь спать ночью как минимум 7 часов.
14. Каждый день выполняйте зарядку и упражнения для мышц лица.
15. Будьте оптимистом и смотрите на жизнь с радостью.
16. Осторожно очищайте кожу. Старайтесь чаще очищать ее от мертвых клеток, кремов и косметики.
17. Защищайте кожу от резких перепадов температуры.

Наверх ↑